内关穴——解开心结，养颜安心的美丽穴

    每个人都怕老，可每个人又都逃不出“老”的手掌心。尤其是对于女人来说，“老”似乎是打败女人一切自信的根源。很多人都想要成熟，但是每个人都不想老去。

    女性到了40岁，经常会出现这样或那样的问题，如心慌、气短、出虚汗等。到各大医院去做检查，各项指标又都是正常的，也查不出有什么病，也许只是用“更年期综合症”来敷衍一下，也有可能说成是亚健康现象。没有什么特效的药物治疗这些病症。女人到了这个年龄，身体的各部分机能都会出现衰退的现象。

    在《黄帝内经》中，有这样的记载“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳”。也就是说，女性的衰老是从阳明经开始的，逐渐导致三条阳经的气血出现衰退的现象。

    我们的头部为阳气汇集的地方，气血如果不能够到达头部，就会形成皱纹和斑点。人的美和气血的关系是非常密切的，心主神，而其华在面。气血充足了，面色就会充满活力。

    在《黄帝内经·灵枢·经脉篇》中，对内关穴有这样的介绍：内关穴所属的经络叫做心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会的穴位之一。能够打通人体的内在机关，具有补益气血、安神养颜的功效。

    我们可以观察一下周围的人，越是脾气暴躁、喜怒无常的人就越容易衰老。而女性又很容易受外界影响而出现情绪不稳的现象，有些女性甚至出现早衰的现象，这和自己的心情有着很大的关系。

    女性朋友在自己心情不好的时候可以按揉一下自己的内关穴，能够打开心结，调心养心，充盈气血、安神养颜。

    内关穴是非常好找的，位于手臂的内侧，腕横纹的上两寸。取穴的时候，可以手握虚拳向上平放，将另一只手的食指、中指和无名指三根手指以腕横纹为准对齐，食指点按的位置就是内关穴。这个穴位可以随时随地按摩，出现酸胀感最佳。

    经常按揉这个穴位能够起到延缓衰老，缓解更年期出现的紧张、抑郁、烦躁心情等功效。这个穴位的按摩方法非常简单，对于爱美、怕老的女性朋友来说，坚持按揉应该不是什么难事。

    当然了，单单靠按揉穴位来达到驻颜的效果可能不太容易，需要的周期也比较长，因此，需要女性朋友们端正自己的心态、规范自己的生活习惯。尽量不要因为生活中的小事乱发脾气，控制一下自己的情绪。心情不好的时候可以逛逛街，吃一些自己喜欢的食物，或是看一些自己喜欢的节目。不要将自己封闭在一个不快乐、充满矛盾的世界里。

    工作上的事情就更不要过多费神了，将自己的本职工作做好，团结同事、于上级下级处好关系就可以了，没有意义的事情最好不要参与，更不能道他人是非，会让你觉得周围的人都不可以信任，整天心烦意乱，也会消耗掉你工作上的积极情绪，影响你的工作效率，心情也就会更加低落、愤怒，形成一种不快乐的恶性循环。

    平时，可以吃上一些新鲜的水果和蔬菜，无聊的时候也可以吃上几颗干果，配上一杯温热的牛奶或现榨的果汁，精神就会振奋很多。中午吃过午饭后，可以小憩一会儿，喝上一包酸奶，帮助消化、排毒的同时还能够提高你的精气神，这种惬意的生活会让你的心情更加平静。有时间的时候也可以出去散散步，晒晒太阳，调节心情的同时还可以补钙，这点对于40岁以上的女性来说尤为重要，是防止骨质疏松的好方法。

    将自己思考那些琐碎事情的心放到按揉内关穴上，心情就会更加愉快，血脉也能够很好地打通，容颜自然就“永驻”了。