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养护带脉,告别妇科疾病

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    一千多年前,中国古代的医学家张仲景就已经认识到带脉对于女性的重要性,并且认为养好带脉就能治疗妇科病,它是“万能穴”。现代医学证明,白带不正常,月经不调都和带脉息息相关。

    带脉的养护没有什么复杂的,除了生活习惯要规律,也可以用一些简单的方法来维护我们带脉的健康。

    1.推抚带脉:以肚脐为中点向左右两侧进行推抚,后腰部也要用手掌来进行推抚,推的力度要适中,最好能够感觉到内脏的推动,效果会更好一些。

    2.敲带脉法:平躺在床上,放松,用手轻捶自己腰部的两侧,敲100次左右即可。

    推敲带脉的方法能够加快经络气血运行的速度,对于经常出现腰部冰凉或腰部酸痛、痛经等都有一定的帮助。除了可以疏通血脉,推敲带脉还可以强壮肾脏,加快胃肠的蠕动,对于便秘的女性也是很有好处的。如果腰腹部出现赘肉,通过“推敲”的方法还能够加速脂肪的代谢,减少赘肉的生成,在养护带脉的同时瘦身塑形。

    3.艾灸带脉:用艾叶制成艾绒或艾条在皮肤表面的穴位上进行熏烤,并且借助药物的温热性对穴位进行刺激,通过经络传导,能够达到温通气血、扶正祛邪等功效。将艾条点燃后,放到距离皮肤5公分的地方,熏烤。以皮肤有温热感却没有出现灼痛为标准,在带脉穴熏10~20分钟,即可。

    正常情况下,女性的阴道会分泌少量的、半透明的黏稠液体,用来保持器官的滋润。而带下病是指女性白带明显增多或是色、质、气味等发生了变化,并且伴随着头晕无力等症状。

    中医上认为,湿气太重是导致带下病的主要原因。而导致内湿过重、带下病的原因大致有三点:一是饮食不当、劳累过度而导致脾器官的运化水湿的功能出现异常,导致湿浊内挺下流;二是那些早婚多产、房事不节的女性容易损伤肾阳温化功能,使寒湿相聚而出现下流的现象;三是经期、产后、流产的时候没有注意卫生保健或是所使用的手术器械消毒不彻底,都可能会导致细菌感染,进而出现带下病。

    带下病的临床症状为:白带量明显增多或是出现异味、色黄、夹有血色、清稀如水、如豆渣等,同时伴随着头晕、乏力、腰酸、小腹坠痛等。

    所以,对于已经出现带下疾病的女性朋友来说,预防已经没有什么意义了,还要懂得一些带下病的经络疗法。

    1.从大椎穴开始到长强穴,沿着正中线自上而下用手掌推拿3~5次,然后,沿着距离正中线1.5~3寸的地方自上而下用手掌推拿3~5次,并且点揉肝俞、脾俞、肾俞、腰阳关各半分钟。用两只手的手掌交替横擦命门、八髎穴各2分钟。再将右手的中指和食指并在一起,中指稍微弯曲,使得两指的指尖并齐,点长强穴1分钟,用摄法自上而下沿着距离脊柱两侧1.5~3寸的位置进行按摩,5分钟即可。

    2.从膻中穴开始到曲骨穴,沿着正前方的中线进行掌推3~5次,点按膻中、中脘、中极、天枢、归来等穴位各半分钟。然后沿着期门、章门的顺序用掌根边推边揉3~5次,用拇指和食指拿带脉10次左右,再用掌根揉带脉1分钟,在脐腹部震颤2分钟,再以肚脐为中心在腹部按摩3分钟,即可。

    3.点按血海、足三里、三交阴穴各半分钟以上,自上而下沿着下肢的内侧用五指进行拿捏5次左右,沿着下肢的外侧用物质拿捏5次左右,掐涌泉穴半分钟。

    4.症状不同,按揉的穴位和按揉力度也是不尽相同的。如果带下清稀而多,无臭无色,像水一样,要加点按大椎穴半分钟,点揉命门穴、肾俞穴各半分钟;如果带下色黄且黏稠,就想脓一样,并带有异味或夹杂血色,要加点按风池、合谷、内关、建里、气海等穴位各半分钟,用掌擦大腿内侧2分钟。

    这些经络疗法都能够缓解白带增多的现象,但是导致带下病的原因有很多,所以要等诊断明确之后再进行经络疗法,比如,年龄在40岁以上出现带黄而臭,夹有血色的现象,要警惕恶性肿瘤。在患病期间,要注意卫生保健问题,防止加重病情。
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