剖腹产妈妈，饮食调养补气血、愈刀口

    中医上认为，生产会导致体内出现气血亏损的现象，而且生产时骨缝打开，筋骨开放，会增加外邪入侵的机会。如果产后没有加强防寒保暖，运动时出现大汗淋漓的现象，居室潮湿阴冷，过分劳累或用冷水洗漱等都会使风、寒、湿等外邪入侵到机体内，进而引发各种疾病。对于剖腹产的女性而言，注意的事项可能还要多一些。

    女性在剖腹产后，产妇会插上导尿管，这个时候，产妇要特别注意外阴的清洁，避免阴道或泌尿道上行感染。因为是开腹手术，所以要注意卧床休息，避免剧烈活动而出现创口撕裂。在24小时之内，产妇都要保持半坐卧位。拔出导尿管之后，产妇要下床活动，这样就可以增加肠蠕动，避免肠黏连。剖腹产后肛门排气是非常重要的，这也是肠蠕动恢复正常的标志。

    在剖腹产手术前要进行麻醉，手术中有切口，而且切口比较大，愈合大约需要1周时间，发生感染的几率也是比较大的。通常，在出院前医生会再次检查伤口。回到家进行休养时，如果伤口出现了红、肿、热、痛等现象，或是有分泌物流出，都预示着伤口发炎，要及时去医院处理。

    剖腹产的妈妈在术后6小时内要禁食，因为剖腹产手术会刺激肠管，导致胃肠的蠕动速度减慢，肠腔内出现积气现象，进食后感到恶心，甚至出现呕吐现象，进而导致肠道梗阻，6小时后，可以适当地饮用一些排气类的汤，如萝卜汤，可以增强肠蠕动，促进肠道排气，减少腹胀现象，容易补充身体内所缺少的水分。

    但是要注意，尽量少吃一些容易产气的食物，如糖类、黄豆、淀粉类食物等，防止加重腹胀现象。在接下来的1周内，饮食上要以流质或半流质食物为主，食物要容易消化且营养丰富。比如糖类、粥类、面条类等。如果产妇的体质比较好，也可以喝一些滋补效果比较强的汤类，比如猪蹄汤，能够促进伤口的快速修复。千万不能急于喝油腻的下奶汤，如鸡汤、肉汤等。

    下面来为剖腹产的妈妈介绍几款具有补养气血、加快刀口愈合功效的膳食食谱。

    1.猪蹄花生汤

    材料：猪蹄，花生，盐，酒。

    做法：

    （1）将猪蹄清洗干净后放到开水中焯一下，除去血水；（2）将锅置于火上，加适量的清水，水沸后，放入猪蹄、花生，适量的盐和酒，用大火煮沸后，再转成小火炖3小时左右，即可。

    2.番茄烩鸡丁

    材料：鸡腿，番茄，洋葱，蒜，番茄酱，糖，盐，酱油，油。

    做法：

    （1）将腿肉去骨后切成丁状，放到一个干净的碗中，加适量的酱油、盐、糖，腌制半小时；（2）将洋葱切成丝状，蒜头切成末，备用；将番茄用热水烫一下后去掉皮和籽，切成大丁；（3）将锅置于火上，加适量的油，油热后将鸡丁和蒜末放到锅中进行翻炒，然后将洋葱、番茄丁放到锅中同炒，并加入适量的番茄酱、水、糖、盐翻炒均匀，用大火煮沸后盖上锅盖，再调成小火煮至汤汁浓缩，即可。

    3.小米红糖粥

    材料：小米，红糖。

    做法：将小米淘洗干净，放到锅中，加适量的水，用旺火烧开后转成小火继续熬煮至粥黏稠，加入适量的红糖，搅拌均匀，即可。

    4.陈皮白糖海带粥

    材料：水发海带，粳米，陈皮，白糖。

    做法：

    （1）将海带清洗干净后切成碎末状；陈皮用清水泡透后，清洗干净；（2）粳米淘洗干净后直接放到锅中，加适量清水，煮沸后，放入陈皮、海带，并不时地搅动，用小火熬煮成粥，最后，加入适量白糖进行调味，即可。

    5.猪蹄黄豆汤

    材料：猪蹄，大青黄豆，精盐，味精。

    做法：

    （1）将猪蹄清洗干净后剁成4块，放到锅中煮开，捞出后用清水冲洗干净；（2）将黄豆清洗干净后放到锅中，加适量清水，用小火煮2小时，放入猪蹄，烧开后，转成小火继续烧至黄豆、猪蹄酥烂，加适量的精盐、味精进行调味，即可。

    6.糯米鸡汤

    材料：鸡腿，糯米，米酒，当归，黄芪，枸杞，红枣，黑枣。

    做法：

    （1）将鸡腿清洗干净后除去骨肉，放到开水锅中焯一下，备用；将当归、黄芪、枸杞、红枣和黑枣放到温水中清洗干净；（2）糯米淘洗干净后放到锅中熬成糯米粥，将熬好的糯米粥过滤，取米汤，备用；（3）将鸡腿放到米汤中，然后将当归、黄芪、枸杞、红枣和黑枣一同放到锅中，加适量米酒，用小火炖煮1小时，即可。